Zračite pozitivno!

Prvi korak: Istinski zavolite sebe

Zapitajte se, da li ste prihvatili sebe sa svim svojim manama i vrlinama? Da li ste spremni da priznate sebi koje su vaše slabosti? Da li ste spremni da ih prihvatite i pretvorite u svoju snagu? Ako su vaši odgovori uglavnom negativni, to ne treba da vas brine. Niste jedini, mnogi uspešni ljudi su krenuli svoj put ka uspehu iz iste tačke kao i vi. Mnogo ljudi se i dan danas plaši svog pravog lica, i od suočavanja sa samim sobom. Ali upravo to kakvi zapravo jesmo predstavlja našu autentičnost. Pored toga nikada nemojte zaboraviti da svaku slabost možete pretvoriti u snagu, i da imate mogućnost da menjate ono što vam se ne dopada kod vas. Početna stanica je uvek prihvatanje i ljubav prema sebi, bez obzira na sve.

Vežba

Uzmite prazan papir i podelite ga na dva dela. Na jednoj strani papira napišite sve vaše jake strane, a na drugoj sve svoje slabosti. Iz vaših vrlina crpete kreativnost i nadahnuće, odatle uzimate energiju uvek kad vam ponestane. A sada se fokusirajte na vaše slabosti. Zamislite da se taj spisak nalazi u rukama druge osobe i pokušajte da ih sagledate tuđim očima. Da li ste sigurni da su to samo slabosti, ili se u njima krije neki vaš tajni resurs? Zapamtite da radom i pružanjem ljubavi sebi možete prevazići sve slabosti.

Drugi korak: Dajte ljubav da bi vam se vratila

Sledeći korak je da shvatite da niste samo vi sa svim svojim manama i vrlinama okej, već da su i drugi ljudi takvi. I oni imaju kao i vi slabosti, ali to ne znači da su neprihvatljivi i da nisu vredni ljubavi i pažnje. Razumevanje i tolerancija osvajaju srca ljudi i unose smisao u međusobne odnose. Naučite da u drugima prvo tražite pozitivne strane.

Vežba

Kada započnete razgovor s nekim, trudite se da uvidite njegove dobre osobine. Zatim recite u sebi kako će vaš razgovor sigurno biti pozitivan, topao i prijateljski. Tek posle ove male unutrašnje pripreme počnite razgovor. Na taj način govor vašeg tela neće biti u suprotnosti sa onim što pričate.

Treći korak: Razmišljajte optimistički

Ljudi po nekom nepisanom pravilu više vole optimiste od pesimista. A na vaš stepen optimizma utiču tri stvari: genetska predispozicija, trenutne životne okolnosti i sopstvena odluka o tome kako ćete gledati na svet. I ako na prve dve ne možete uticati, na treću sigurno da možete. Treba samo da donesete odluku.

Vežba

Kad vas pritisnu crne misli, setite se trenutaka iz prošlosti kada je sve izlgedalo loše, a onda se pokazalo da je to bila prekretnica koja vam je donela dobit. Ili se jednostavno prisetite svojih ranijih uspeha i srećnih momenata. Svako od nas ima bar jednu situaciju u životu koju može nazvati čudom.

 Ne gubite hrabrost u razmatranju sopstvene nesavršenosti.

Četvrti korak: Govorite prave reči

Pokušajte da pratite svoje misli. Tako da ukoliko primetite negativne, možete ubrzo da ih prebacite u pozitivno. I nikada ne govorite o tome šta ne želite, nego se fokusirajte šta je ono što želite. Podsvest briše to ne, i na taj način vam dolazi ono što zapravo ne želite.

Vežba

Promenite način izražavanja. Kad kažete ovo neću, niste ni korak bliže onom što vam je neophodno. Poštujte pravilo da umesto moram kažete hoću i da uvek pođete od definisanja onoga što je pozitivno.

Peti korak: Brinite o sebi i svom telu i osećaćete se mnogo bolje

Vežbajte, šetajte, hranite se zdravo. Pozabavite se svojim oblačenjem, frizurom, šminkom. Negujte sebe i spolja i iznutra. To će uticati na rast vašeg samopouzdanja.

Vežbe

Nekoliko puta nedeljno vežbajte ili šetajte u prirodi. Izdvojite vreme da stavite masku za lice ili odete do kozmetičara ili frizera. Osećaćete se bolje kad brinete o sebi.

Šesti korak: Budite spremni da se menjate

Prihvatite činjenicu da ne možete da utičete na druge, već samo na sebe. Samo sebe možete da promenite. Ne možete da kontrolišete situacije, ali možete vaše reakcije na njih.

Vežba

Tajna uspeha je raditi na svojim unutrašnjim stavovima i uverenjima. Ono što vam se ne dopada menjajte, koristite pozitivne afirmacije. Ako vam prija zamišljajte ono što želite da postignete. Pritom se trudite da to bude sa što više detalja, a važno je i da sebi izazovete emocije koje biste osetili da se to zaista dešava.

Izvori: BlicŽena, pinterest