"Smej
se smej, uvek se smej...."
Odlucila sam da tekst pocnem ovim stihom, jer mi je bas on pao dok sam razmisljala o smehu.
Svima je poznato koliko smeh ima pozitivan uticaj na nase zdravlje, raspolozenje, odnos sa drugim ljudima, na celokupan zivot. Kad se smejemo sirimo pozitivnu energiju oko sebe, sto privlaci druge ljude. Pozitivni i nasmejani ljudi nikada nisu sami. On takodje predstavlja i nacin za brzo "ulepsavanje", svi izgledaju lepse kad se smeju.
Evo kako osmeh utice pozitivno na vase zdravlje.
Kada odredjena informacija stigne do mozga, on aktivira centar za smeh. Tom prilikom se angazuje vise od stotinu misica, povecava se snabdevanje celija kiseonikom, poboljsava se ventilacija pluca, metabolicki procesi se ubrzavaju, misici opustaju, uskladjuje se rad srca. To je kao masaza celog tela.
Istovremeno, mozak prekida proizvodnju adrenalina i kortizona, hormona stresa, pa se telo oslobadja napetosti. Kada se smejemo luci se serotonin, poznat kao hormon srece, pa se zato oni koji se cesce smeju osecaju bolje.
Smeh takodje utice i na jacanje imunoloskog sistema. Pod uticajem smeha aktiviraju se T-limfociti, koji su veoma važni u imunoloskoj odbrani organizma.
Pored navedenog, smeh olaksava komunikaciju medju ljudima i razvija bolje odnose i osecaj bliskosti. Vedar osmeh otvara mnoga vrata, lakse resava nesporazume i zivot cini lepsim.
Odlucila sam da tekst pocnem ovim stihom, jer mi je bas on pao dok sam razmisljala o smehu.
Svima je poznato koliko smeh ima pozitivan uticaj na nase zdravlje, raspolozenje, odnos sa drugim ljudima, na celokupan zivot. Kad se smejemo sirimo pozitivnu energiju oko sebe, sto privlaci druge ljude. Pozitivni i nasmejani ljudi nikada nisu sami. On takodje predstavlja i nacin za brzo "ulepsavanje", svi izgledaju lepse kad se smeju.
Evo kako osmeh utice pozitivno na vase zdravlje.
Kada odredjena informacija stigne do mozga, on aktivira centar za smeh. Tom prilikom se angazuje vise od stotinu misica, povecava se snabdevanje celija kiseonikom, poboljsava se ventilacija pluca, metabolicki procesi se ubrzavaju, misici opustaju, uskladjuje se rad srca. To je kao masaza celog tela.
Istovremeno, mozak prekida proizvodnju adrenalina i kortizona, hormona stresa, pa se telo oslobadja napetosti. Kada se smejemo luci se serotonin, poznat kao hormon srece, pa se zato oni koji se cesce smeju osecaju bolje.
Smeh takodje utice i na jacanje imunoloskog sistema. Pod uticajem smeha aktiviraju se T-limfociti, koji su veoma važni u imunoloskoj odbrani organizma.
Pored navedenog, smeh olaksava komunikaciju medju ljudima i razvija bolje odnose i osecaj bliskosti. Vedar osmeh otvara mnoga vrata, lakse resava nesporazume i zivot cini lepsim.
Pet
najcescih vrsta osmeha:
1.Osmeh stisnutih usana – usne su u pravoj liniji
razvucene preko lica, a zubi su skriveni. Ovaj osmeh emituje poruku da osoba
koja se osmehuje ima tajnu, misljenje koje zadrzava za sebe ili stav koji vam
nece reci.
2. Iskrivljen osmeh –
pokazuje suprotne emocije na levoj i desnoj strani lica.Moze da se izvede samo
namerno, sto znaci da moze da posalje samo jednu poruku – sarkazam.
3. Spustena vilica -
uvezban osmeh, kod kojeg se donja vilica jednostavno spusta, da bi odavala
utisak da se osoba smeje ili je vesela.
4. Osmeh iskosa uz pogled navise – glave spustene i okrenute postrance,
osmehujuci se stisnutih usana, osoba izgleda mladalacki, veselo i tajnovito.
Ovaj stidljivi osmeh pokazao se kao omiljen muskarcima sirom sveta, jer kad se
zena osmehuje na ovaj nacin, to u muskarcu budi ocinska osecanja, koja ga
navode da pozeli da je stiti i vodi racuna o njoj. Ovo je jedan od osmeha kojim
je princeza Dajana osvojila srce ljudi sirom sveta.
5. Osmeh bez prestanka –
deluje neodredjeno. Osmehujte se bez prestanka i svi ce da se pitaju sta ste naumili.
Sada
kada znate (ukoliko niste znali), sve njegove "blagodeti", nadam se da cete
ispuniti vase zivote smehom.
Comments
Post a Comment