Recept za srećan život

1. Počnite dan na najbolji način.

Svakog jutra kad se probudite nasmešite se i pomislite samo kako će to biti divan dan. Veoma je važno da dan započnete pozitivnim razmišljanjem, kako bi ostatak dana protekao u takvom raspoloženju. Pozitivne misli će privući pozitivne ljude, i prijatne događaje.

2. Opustite se na talasima vaše omiljene muzike

Muzika koja ima ritam 60 udaraca u minutu deluje umirujuce na srce. Ako se melodije ponavljaju, vaši osećaji se bude i dolazi do opuštanja. Zato ubacite u plejer CD sa ambijentalnom muzikom sa zvukovima iz prirode, klasičnom, naročito Mocartovim kompozicijama ili čuvenu liverpulsku cetvorku, Bitls. Ako nemate ovakvu muziku pri ruci, dobro će doći bilo kakva muzika koja je vesela i puna pozitvne energije, koja će vam vratiti osmeh na lice.

 3. Radujte se malim stvarima

Obraćajte pažnju na male stvari. Nemojte zatupljivati vaša cula gledanjem televizije po više sati. Umesto toga uživajte u mirisu domaćih kolača ili cveća, uzmite bojice u ruke, zasvirajte nešto, dodirujte sitnice koje vas okružuju, zaplovite u brodu zvanom mašta.

Maštajte, ne dajte da se želja za tim nikada izgubi, jer to je prečica za ostvarivnje vaših snova. 

4. Družite se

Želite li da budete srećniji i razvijete svoju društvenu stranu, prihvatite poziv na piće, odlazak u bioskop, priključite se planinarskom društvu... Budite uvek okruženi ljudima koji su stalno nasmejani, jer će vas oni stalno zabavljati i sa njima nećete imati vremena za brige i negativno razmišljanje. Neka vaši prijatelji budu ljudi koji će vas uvek podržavati na putu ka vašim ciljevima.

5. Prestanite da brinete

Nemojte sve doživljavati previše ozbiljno. Srećni ljudi se ne brinu i znaju da se 90 posto onoga što ih brine nikada ne ostvari.

6. Vežbajte

Fizička aktivnost je veoma važna za srećn život. Vežbanje smanjuje stres, i vraća energiju, koja nam je potrebna za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Osim toga, dobra je i za vašu liniju, a kada se osećate dobro u svom telu bićete i srećniji.